Поиск по сайту

Кихон на 1 Дан (Sho-Dan WSKF)

Зенкуцу-дачи гедан-барай

1. мае-ни ой-дзуки-санбон-дзуки (джодан, чудан, чудан)
2. мае-ни спининг гиаку-дзуки-санбон-дзуки (чудан, джодан, чудан)
3. уширо-ни аге-укэ, уракен, гиаку-дзуки (аге-укэ и уракен одной рукой)
4. мае-ни сото-укэ, йоко-эмпи (90 о в сторону, киба-дачи), спининг уракен-учи (зенкуцу-дачи), гиаку-дзуки
5. уширо-ни учи-уке, кизами-дзуки, гиаку-дзуки, маваши-эмпи

Кокуцу-дачи

6. мая-ни спининг шуто-укэ, кизами-гери, гиаку-нукитэ (зенкуцу-дачи)

Зенкуцу-дачи гедан-барай

6. мае-ни мае-гери, маваши-гери, гиаку-дзуки
7. мае-ни маваси-гери, ёко-гери, гиаку-дзуки

Зенкуцу-дачи (лицом к экзаменатору)

9. мае-гери, маваши-гери (одной ногой)
10. маваши-гери, йоко-гери-кекоми (одной ногой)

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Голосование

Какими единоборствами Вы занимаетесь?
 
Main page Contacts Search Contacts Search