Поиск по сайту

Аттестационная программа на 2 Кю

Вступительный экзамен:
Биомеханика и биоэнергетика в каратэ.

Теоретический экзамен:
Основы человеческих взаимоотношений. Ведение дневника самоконтроля.

Технический экзамен:

Кихон:
Зенкуцу-дачи, гедан-барай
мае-ни мае-гери, ой-дзуки
мае-ни маваси-гери, гиаку-дзуки
мае-ни мае-гери, джодан ой-дзуки
мае-ни мае-гери, маваси-гери
мае-ни кизами йоко-гери, уширо-гери
Киба-дачи
мае-ни ёко-кияги, ёко-кекоми (одной ногой)

Кумитэ:
Джуй ипон кумитэ

- дж ой-дзуки,
- чд ой-дзуки,
- мае-гери,
- ёко-гери,
- маваси-гери,
- кизами-дзуки,
- гиаку-дзуки.
Джуй кумитэ по заданию комиссии (применение определённой тактики и техники)
Джуй ипон кумитэ с применением:
- кин-гери
- лоукик
- хидза-гери
Кумитэ (2 мин. по правилам киокушинкай каратэ)

Ката:
Текки шодан, Басай-дай, Канку-дай

Джиу джитсу:
Джуй ипон кумитэ.
Тори
(атакует связками)
:
Кизами + гиаку-дзуки
Мае-гери (маваси-гери) + кизами-дзуки
Асибарай + ой-дзуки
Кизами (уракен) + уширо-гери
Токуй
Токуй 
Защита + контратака
Защита + контратака
Кизами + гиаку-дзуки
Маваси-гери + гиаку-дзуки
Укэ:
Реагирует на атаку тори (блоком, отходом, броском, ударом) с дальнейшим применением броска с переводом на болевой или удушающий приём (из пройденного материала 7-5 кю)

Токучо:
45 отжиманий сайкен;
50 упражнений на пресс.

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Голосование

Какими единоборствами Вы занимаетесь?
 
Main page Contacts Search Contacts Search