Вступительный экзамен: Терминология. Виды и методы обучения в каратэ. Обучение новой жизни.
Теоретический экзамен: Самосовершенствование по системе Каратэ-До Син-Сёбу.
Технический экзамен:
Кихон: Зенкуцу-дачи, гедан-барай мае-ни ой-санбон-дзуки мае-ни гиаку-санбон-дзуки уширо-ни аге-укэ, гиаку-дзуки мае-ни сото-укэ, йоко-эмпи, уракен-учи ЗКД/КД/КД уширо-ни учи-укэ, кизами-дзуки, гиаку-дзуки Кокуцу-дачи уширо-ни шуто-укэ Зенкуцу-дачи мае-ни мае-гери, гиаку-дзуки мае-ни маваси-гери, уракен, ой-дзуки Киба-дачи мае-ни ёко-гери-кияги мае-ни ёко-гери-кекоми Зенкуцу-дачи мае-ни уширо-гери Камае Гиаку-дзуки + уширо-ханми + уширо-гери cуриконде сури-аси Микадзуки-барай + уширо-маваси-гери Кизами-маваси-гери + уширо-гери
Тактика: 1 мин. бой с тенью (демонстрировать максимальное количество техники и тактики с разными передвижениями)
Кумитэ: Кихон-ипон-кумите (хидари и миги) Джодан ой-дзуки Чудан ой-дзуки Мае-гери Маваси-гери Ёко-гери
Ката: Текки шодан
Джиу джитсу: Джуй ипон кумитэ (с перемещением в камае). Тори: Ой-дзуки джодан Гиаку-дзуки Уракен-учи джодан Мае-гери Маваси-гери Ёко-гери Де-аси-барай Укэ: Входит в зону или закрепляется в точке Проводит опережающий удар или блокирует атаку, применяет бросковую технику, переводит на болевой или удушающий приём (из пройденного материала 7-5 кю) Защита от удара укэ. Атакует и сразу переходит на бросок с переводом на удержание Гиаку-дзуки Аси-барай Ой-дзуки
Токучо: 2х2 мин. Ура-маваси-гери; 50 отжиманий сайкен; 60 упражнений на пресс.
|