|
Вступительный экзамен:
Терминология. Методика изучения новой техники в Каратэ-До.
Теоретический экзамен:
Основы права.
Технический экзамен:
Кихон:
Зенкуцу-дачи, гедан-барай
мае-ни ой-санбон-дзуки (дж, чд, чд)
уширо-ни аге-укэ, гиаку-дзуки
мае-ни сото-укэ, йоко-эмпи (3Д КД)
уширо-ни учи-укэ, кизами-дзуки, гиаку-дзуки
Кокуцу-дачи
мае-ни шуто-укэ, татэ-нукитэ (КД ЗД)
Зенкуцу-дачи
мае-ни мае-гери, рен-гери
мае-ни маваси-гери
Киба-дачи
ёко-гери-кияги
ёко-гери-кекоми
Камае
Гиаку-дзуки + маваси-гери + гиаку-дзуки (сюрикондэ + цуги-аси + сюрикондэ)
Кизами-дзуки + гиаку-дзуки + ой-дзуки /гиаку-дзуки (юри-аси + сюрикондэ + сури-аси)
Гиаку-дзуки + маваси-дзуки
Емпи-учи
- сото-укэ (кизами) + учи нагаси-укэ + йоко-уширо емпи-учи
- аге-укэ + аге-емпи учи
- хейсоку-укэ + маваси-емпи учи
Тактика:
Применение тактики каяши кумите.
Применение атакующей и защитной техники (со сменой позиции / после смены позиции / с одновременной сменой).
Демонстрация техники при уходе с линии площадки (дзёгай).
Кумитэ:
Кихон ипон кумитэ
Джодан ой-дзуки
Чудан ой-дзуки
Мае-гери
Маваси-гери
Ёко-гери
Ката:
Хейан годан
Джиу джитсу:
Кихон ипон кумитэ (с применением бросковой техники).
Тори:
Ой-дзуки джодан
Гиаку-дзуки
Уракен-учи джодан
Мае-гери
Маваси-гери
Ёко-гери
Де-аси-барай
Укэ:
Защита с применением броска и переводом на болевой или удушающий приём (из пройденного материала 7-5 кю)
Токучо:
2х2 мин. мае-гери, гиаку-маваси-гери, маваси-гери
40 отжиманий сайкен;
50 упражнений на пресс.
|
