Вступительный экзамен: Терминология. Методика изучения новой техники в Каратэ-До.
Теоретический экзамен: Основы права.
Технический экзамен:
Кихон: Зенкуцу-дачи, гедан-барай мае-ни ой-санбон-дзуки (дж, чд, чд) уширо-ни аге-укэ, гиаку-дзуки мае-ни сото-укэ, йоко-эмпи (3Д КД) уширо-ни учи-укэ, кизами-дзуки, гиаку-дзуки Кокуцу-дачи мае-ни шуто-укэ, татэ-нукитэ (КД ЗД) Зенкуцу-дачи мае-ни мае-гери, рен-гери мае-ни маваси-гери Киба-дачи ёко-гери-кияги ёко-гери-кекоми Камае Гиаку-дзуки + маваси-гери + гиаку-дзуки (сюрикондэ + цуги-аси + сюрикондэ) Кизами-дзуки + гиаку-дзуки + ой-дзуки /гиаку-дзуки (юри-аси + сюрикондэ + сури-аси) Гиаку-дзуки + маваси-дзуки Емпи-учи - сото-укэ (кизами) + учи нагаси-укэ + йоко-уширо емпи-учи - аге-укэ + аге-емпи учи - хейсоку-укэ + маваси-емпи учи
Тактика: Применение тактики каяши кумите. Применение атакующей и защитной техники (со сменой позиции / после смены позиции / с одновременной сменой). Демонстрация техники при уходе с линии площадки (дзёгай).
Кумитэ: Кихон ипон кумитэ Джодан ой-дзуки Чудан ой-дзуки Мае-гери Маваси-гери Ёко-гери
Ката: Хейан годан
Джиу джитсу: Кихон ипон кумитэ (с применением бросковой техники). Тори: Ой-дзуки джодан Гиаку-дзуки Уракен-учи джодан Мае-гери Маваси-гери Ёко-гери Де-аси-барай Укэ: Защита с применением броска и переводом на болевой или удушающий приём (из пройденного материала 7-5 кю)
Токучо: 2х2 мин. мае-гери, гиаку-маваси-гери, маваси-гери 40 отжиманий сайкен; 50 упражнений на пресс.
|