Поиск по сайту

Аттестационная программа на 9 Кю

Вступительный экзамен:
Терминология, история Украины.

Теоретический экзамен:
Кодекс Буси-до, японский язык (10 слов), анатомия и физиология человека.

Технический экзамен:
Тачи-вадза: учи-хачиджи-дачи, хейко-дачи, цури-аси-дачи мае-гери, саги-аси-дачи, нуки-аси-дачи.

Кихон:
Зенкуцу-дачи гедан-барай
:
мае-ни чудан ой-дзуки
мае-ни чудан гиаку-дзуки
мае-ни джодан аге-укэ
мае-ни чудан сото-укэ
Кокуцу-дачи
мае-ни шуто-укэ
Зенкуцу-дачи
мае-ни мае-гери
Киба-дачи
ёко-гери-кияги
Камае
Кизами-дзуки (сюрикондэ)
Кизами-дзуки + гиаку-дзуки (сюрикондэ)

Тактика:
Фумикоми укэ

Тори - входит в зону сюрикондэ
Укэ - на опережение кизами-дзуки (гиаку-дзуки)
Хинери укэ
Тори - атакует гиаку-дзуки сюрикондэ
Укэ - отходит назад с сото-укэ + контратакует входит с гиаку- или кизами-дзуки сюрикондэ

Кумитэ:
Гохон кумитэ

Джодан ой-дзуки
Чудан ой-дзуки

Токучо:
20 ударов мае-гери-кияги каждой ногой;
25 отжиманий (сайкен);
30 упражнений на пресс (на спине).

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Голосование

Какими единоборствами Вы занимаетесь?
 
Main page Contacts Search Contacts Search