мае-гери кихон будо хитоши клуб сётокан додзё сборы каратэ экзамен шотокан галан дан окинава wskf удары часть син-сёбу семинар тактика техника наха-тэ стили стиль ёко-гери касуя китай укэ сито-рю кэмпо фото защита кумитэ ой-дзуки серин-рю медаль ката сюри-тэ годзю-рю вадо-рю